¿Qué son?

Son el tipo más común de grasa en tu cuerpo, provienen de algunos alimentos y de calorías adicionales. (Estas son las calorías que comes pero que tu cuerpo no necesita de inmediato). Tener un alto nivel de triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, como la enfermedad de las arterias coronarias.

Alimentos que aumentan los Triglicéridos

Recuerda: los carbohidratos en exceso elevan tus niveles de Triglicéridos.

Si en tu valoración anual tu resultado está por arriba de 150 mg/dL, acude a tu médico y crea un plan de alimentación con tu especialista en nutrición.

¿Sabías que dos cucharadas de salsa catsup tienen 22 g de azúcar?

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