escudo vertical

activacion

En favor de la elección de un estilo de vida saludable, el área de activación física cuenta con veintiocho módulos en lo que puedes ejercitarte. En ellos encontrarás a un orientador que te apoyará con tu rutina de ejercicio según tus necesidades y en atención a tu aptitud física.

La activación física no solo ayuda a mantener un óptimo funcionamiento de nuestros músculos y órganos internos, es esencial para la clarificación de nuestros pensamientos, nos ayuda a la concentración y disciplina de nuestra actividad cerebral lo que aumenta nuestra capacidad de memoria, aprendizaje, efectividad de nuestras actividades académicas, entre otras habilidades.

¡Mente sana en cuerpo sano!

QUIERES SABER +

El área de activación física cuenta con 28 módulos, distribuidos en las diferentes ENMS y Campus de la Universidad de Guanajuato. En los módulos se realizan pruebas físicas a cada usuario para evaluar su aptitud física (capacidad cardiorrespiratoria, flexibilidad y fuerza muscular). Posterior a esto, se le otorga una rutina personalizada con base a los resultados de las pruebas.

Encuentra tu módulo de activación física más cercano en el Directorio.

También contamos con un calendario de actividades anuales dentro de la estrategia de activación Abeja Activa; estas actividades están enfocadas a la ejercitación en comunidad, tenemos senderismo, rodadas, carreras, etc. Consulta nuestro calendario.

Para la comunidad universitaria, ofrecemos Pausas Activas y Gimnasia Laboral. Se trata de implementar actividad física durante nuestras jornadas laborales, por medio de ejercicios focalizados que nos permitan optimizar los recursos existentes en favor del cuidado de nuestro cuerpo.

ABEJA ACTIVA

Abeja Activa es una estrategia de activación física conformada por cuatro eventos masivos a lo largo del año, los cuales contemplan diversas actividades como: senderismos, torneos deportivos, rodada, rally, macro activaciones, carreras, entre otros.

PAUSAS ACTIVAS Y GIMNASIA LABORAL

El estilo de vida actual propicia que las personas pasen largos periodos de tiempo sentados, acumulando un promedio de 8 horas al día, lo que conlleva a favorecer la adopción de un estilo de vida sedentario.

Con base en lo anterior, el área de activación física implementa gimnasia laboral y pausas activas para aquellas personas que se les dificulta asistir a las instalaciones deportivas o que no tienen el tiempo suficiente para acudir a los módulos de activación física.

  • Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral o académica, en las cuales se implementa una dinámica, juego recreativo o una rutina de ejercicio breve, sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficacia, además de prevenir las enfermedades causadas por las largas jornadas de inactividad física.
  • La gimnasia laboral consiste en una secuencia de movimientos, que han sido diseñados para ser realizados antes, durante y después de la jornada laboral. Estos ejercicios ayudan a disminuir el riesgo de presentar una lesión o trastorno muscular-esquelético y aumentará la eficacia y confort en el trabajo.

Agenda tus pausas activas o gimnasia laboral mandando un correo electrónico a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

  • Nombre
  • NUE
  • Instancia Universitaria
  • Campus

ENLACE DE ACTIVACIÓN FÍSICA
separator

Jonathan Eduardo Hernández Gómez
473 732 00 06 ext. 6016
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Directorio de módulos de activación física

CAMPUS CELAYA-SALVATIERRA

ENLACE DE ACTIVACIÓN FÍSICA
separator

Lic. Perla Cecilia Salazar Rivera 
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

SEDE SUR
Dirección: Avenida Ing. Javier Barros Sierra 201, 38140 Celaya, Gto.
Ubicación del módulo: Edificio Central, planta baja, entrando por recepción.
Horario: 08:00 a 20:00

SEDE MUTUALISMO
Dirección: Av. Mutualismo Esq. Prol. Río Lerma S/N, 38060 Celaya, Gto.
Ubicación del módulo: A un costado de la biblioteca por fuera del edificio.
Horario: 09:00 a 17:00

SEDE MAYORAZGO
Dirección: El Mayorazgo Calle Zaragoza No 749, Centro, Salvatierra, Gto.
Ubicación del módulo: Escalinata cruzando puente del rio.
Horario: 09:00 a 17:00

CAMPUS GUANAJUATO

ENLACE DE ACTIVACIÓN FÍSICA
separator

Orlando Reyes Herrera
473 732 00 06 ext. 2620
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

Belén
Dirección: Av. Juárez No. 77; Zona Centro.
Ubicación del módulo: A un costado de secretaria académica.
Horario: 8:00 - 21:00

Nieto Piña
Dirección: Ashland, Zona Centro.
Ubicación del módulo: En el edificio principal.
Horario: 8:00 - 20:30

Diseño
Dirección: Prof. Alfredo Pérez Bolde, Astaug
Ubicación del módulo: Patio Principal
Horario: 10:00 - 17:00

Valenciana
Dirección: Ex-Convento de Valenciana S/N; Mineral de Valenciana.
Ubicación del módulo: En el edificio principal.
Horario: 10:00 - 17:00

Fórum UG
Dirección: Marfil Col el establo.
Ubicación del módulo: Tercer piso Fórum UG.
Horario: 8:00 - 20:30

DEUG
Dirección: Sede Yerbabuena, Carretera Guanajuato-Juventino Rosas; Km. 9.
Ubicación del módulo: Segundo edificio.
Horario: 10:00 - 17:00

CAMPUS IRAPUATO-SALAMANCA

ENLACE DE ACTIVACIÓN FÍSICA
separator

Lic. Oscar Jesús Zavala Rivas
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

CINUG
Dirección: Km. 28 de la Carretera San José Iturbide- Tierra Blanca, Peña Blanca II de la Congregación Indígena Otomí de San Idelfonso de Cieneguilla, Tierra Blanca, Gto
Ubicación del módulo: Debajo de las escaleras de la cancha de usos múltiples
Horario: 10:00 a 18:00

YURIRIA
Dirección: Sede del Sur; Av. Universidad S/N; Colonia Yacatitas; Yuriria, Gto.
Ubicación del módulo: Segundo piso, a un costado del centro de cómputo.
Horario: 09:00 a 17:00

DICIS
Dirección: Carretera Salamanca - Valle de Santiago Km. 3.5 + 1.8; Comunidad de Palo Blanco; Salamanca, Gto.
Ubicación del módulo: Frente a los talleres de mecánica.
Horario: 09:00 a 17:00

DICIVA
Dirección: Ex Hacienda El Copal k.m. 9; carretera Irapuato-Silao; A.P. 311; C.P. 36500; Irapuato, Gto.
Ubicación del módulo: Frente a la cafetería de alimentos complejo1
Horario: 09:00 a 17:00

CAMPUS LEÓN

ENLACE DE ACTIVACIÓN FÍSICA
separator

Lic. Fernanda oviedo Guadarrama
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

20 DE ENERO
Dirección: 20 de enero #929 Col. Obregón.
Ubicación del módulo: A un costado de la biblioteca.
Horario: 9:00 a 15:30

SAN CARLOS
Dirección: Blvd. Puente mileno #1001 Fracción Predio San Carlos.
Ubicación del módulo: Dentro del Polideportivo.
Horario: 7:00 a 18:00

DCI
Dirección: Loma del Bosque # 103, Lomas del Campestre.
Ubicación del módulo: Zona DE.
Horario: 9 a 17:00

COLEGIO DEL NIVEL MEDIO SUPERIOR

ENLACE DE ACTIVACIÓN FÍSICA
separator

Lic. Edgar Fernando Manilla Sánchez
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

Guanajuato
Dirección: Alameda S/N; Colonia Centro; C.P. 36000.
Ubicación del módulo: A un costado de la cancha de basquetbol.
Horario: 8:00 - 19:00

Silao
Dirección: Blvd. Bailleres No.196; Colonia Centro; C.P. 36100.
Ubicación del módulo: A un costado del edificio de la dirección.
Horario: 9:00 - 17:00

León
Dirección: Calle Hermanos Aldama esquina con Blvd. Torres Landa s/n; Colonia San Miguel; C.P. 37480.
Ubicación del módulo: En la palapa, a un costado de la alberca.
Horario: 9:00 - 15:00

Centro Histórico León
Dirección: Avenida Álvaro Obregón No. 308; Colonia Centro; C.P. 37000
Ubicación del módulo: A un costado de la cancha de basquetbol.
Horario: 8:00 - 20:00

Celaya Centro
Dirección: Manuel Doblado Nº. 501; Colonia Centro; C.P. 38040.
Ubicación del módulo: Por la cancha techada.
Horario: 7:00 - 19:00

Salamanca
Dirección: Tampico No. 904; Colonia Bellavista; C.P. 36700.
Ubicación del módulo: A un costado de las copias.
Horario: 9:00 - 17:00

Pénjamo
Dirección: Calle Hilarión Espinosa González s/n; Colonia Centro; C.P. 36900.
Ubicación del módulo: En el pasillo de la dirección.
Horario: 9:00 - 17:00

Irapuato
Dirección: Blvd. Lázaro Cárdenas No. 3122; Colonia La Moderna; C. P. 36540
Ubicación del módulo: A un costado del estacionamiento.
Horario: 9:00 - 17:00

Celaya Sauz
Horario: 9:00 – 17:00

San Luis de la Paz
Dirección: Prol. Allende No. 852; Colonia La Central; C.P. 37900.
Ubicación del módulo: A un costado del Psicopedagógico (pario central).
Horario: 9:00 - 17:00

Moroleón
Cerrado debido a la condición de la escalera de acceso.
Ubicación del módulo: A un costado de la cancha de volleybol.
Horario: 9:00 – 17:00